前列腺增生是老年男性的常见病和多发病。其症状以排尿次数增多（尤其夜间）、排尿困难、尿流变细为主要特点。如气候变化、劳累、饮酒、房事或感染等诱因，极易引起尿潴留，甚至尿液有效排不出，造成极大痛苦。据统计，50岁－60岁的老年男性，50％有病理前列腺增生；而80岁时，可高达90％。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可巩固治有效果,又可避免病情恶化和急性尿潴留的发生。

　　马鞍山康豪泌尿专科医院专家指出：许多前列腺增生患者容易步入两个误区，一是认识不到前列腺增生的危害，而不及时治疗，从而使病情加重。另一个是，虽然经过治疗，但不重视治疗后的预防与保健，从而导致已经取得良好效果的治疗成果功亏一篑，前列腺增生反复。

　　认识前列腺增生4大危害

　　前列腺增生早期由于刺激以至压迫了后尿道和膀胱颈，会引起尿频、尿急等，如果能在此阶段治疗，效果非常好。如没能及时治疗，则会随着病情的加重而出现各种并发症：

　　①感染：正如不通畅的河流容易污染，膀胱颈部受阻的尿路非常容易合并发生急性尿路感染，表现出夜尿次数骤增，尿急、尿痛、血尿以及发热等。

　　②肾盂积水：前列腺增生较重、时间较长后，由于膀胱和上尿路代偿功能不全、可导致输尿管和肾盂积水，积水严重时可以在腹部摸到“肿块”--胀大的肾脏；膀胱充盈时也可在下腹部摸到“肿块”--胀大的膀胱。

　　③尿毒症：发展致肾盂积水的前列腺增生患者，由于肾脏实质受压，可引起肾功能不全--尿毒症。表现出食欲减退、恶心、呕吐、贫血等。由于此类症状起初相对隐蔽，缺乏特异性，容易被忽视或误诊为消化道疾病而延搁，甚至直到出现头痛、迟钝、嗜睡、甚至昏迷才被发现，值得警惕。

　　④其它：一些前列腺增生患者可出现性欲变化，有的性欲亢进，有的性欲低下，少数患者可有血精。另外，由于前列腺增生致患者排尿因难，腹压增高，也可引起或加重痔疮、疝气等疾病。

　　所以前列腺增生患者不仅要及时科学的治疗，还要同时注意自我保健，方能有效告别疾病。那么，如何进行自我保健呢？现介绍以下几项措施：

　　前列腺增生患者要重视自我保健

　　1、防止受寒。天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

　　2、较好忌酒。饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　3、少食辛辣。辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。

　　4、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　5、不可过劳。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　6、避免久坐.经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　7、适量饮水。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　8、慎用药物。有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留。

　　9、按摩小腹。点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　值得提醒的是，本症发展缓慢，病程长，越早开始预防效果更好。除采取上述措施外，还应防止性生活过度，尤其要警惕性交中断行为。

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