前列腺增生是一种非常普遍的前列腺疾病，在我们的生活中患有前列腺增生的男性不在少数。那么如何预防前列腺增生呢？这是很多朋友都想了解的问题。下面马鞍山康豪泌尿专科医院专家为我们介绍一下。

　　1.饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激及肥甘之品，戒酒，慎用壮阳之食品与药品，以减少前列腺充血的机会。

　　2.对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，规范合理不过性生活。

　　3.避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

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　　4.经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　5.切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情。

　　5.及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的发生。

　　6.适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。

　　7.不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　8.适量饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

　　9.慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难，故宜慎用或规范合理不用某些药物。

　　10.及时治疗应及时、有效治疗前列腺炎、膀胱炎与尿道结石症等。

　　前列腺增生如何治有效果好？

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