人们总喜欢以房事的长短去评判他是否够MAN，到底多久才不算早呢？

　　早泄是最常见的男方性功能障碍，在排除精神障碍的前提下，早泄按临床症状分为三度：Ⅰ度，即轻度，阴茎插入阴道内时间1～3分钟，能抽动15次以上，但不能控制性高潮。Ⅱ度，即中度，阴茎插入阴道能抽动1～15次，时间少于1分钟，不能控制射精。Ⅲ度，即重度，阴茎不能行阴道内插入，或能插入但不抽动即射精。

　　在”那方面“不够自信的朋友可以参考以上症状分级，如果不在其列那自然要恭喜您，但如果很不幸您已是其中一员也不必灰心，事实证明，早泄是可以治好的！

　　但无论是哪一类的早泄，性感集中训练都是必要的，因为规范合理的治疗方式就是摆脱一切用药的治疗方式。

　　Ⅰ度早泄治疗

　　轻度早泄病人，优选性行为。

　　性行为治疗旨在增加性刺激的耐受性，提高射精中枢兴奋所需的阈值，也称性感集中训练。方法有两种：

　　一种是停-动-停的方法。即男方将注意力集中在阴茎的快感上，女方配合刺激阴茎，要射精时停止刺激，如此反复进行使得男方能耐受大量刺激而又不射精。

　　另一种是阴茎挤捏法：女方用手刺激阴茎至将射精时，将拇指放在阴茎系带处，食指放在龟头及阴茎背侧部位，前后方向挤捏4秒钟或更长时间，到射精感消失后突然松开，阴茎也逐渐疲软。然后再重新刺激阴茎、再度挤捏，反复10余次后，让男方射精。通过体外挤捏，症状有改善后，可过渡到阴茎挤捏与女上位性交配合。这一方法需持续3～6个月。

　　此外，采用戴阴茎套性交，可以降低阴茎对刺激的感受；也可采用戴阴茎套与按摩法相互配合的方法。