很多男性朋友都担心早泄，早泄不仅仅是一种疾病，更是会对夫妻感情、男人尊严、家庭生活产生严重影响。那防止早泄的办法是什么呢？马鞍山康豪泌尿专科医院专家经研究发现，只要在生活中多加注意是可以有效防治早泄的。防治早泄的办法主要有以下几种：

　　1、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧；不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中；特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。 

　　2、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

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　　3、戒烟酒

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

　　4、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　5、饮食调养

　　(1)多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

　　(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得阳痿等，是没有科学根据的，预防阳痿、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

　　6、谨慎用药

　　(1)现在市面上治疗男性阳痿、早泄的药物及保健品非常多，不过中医强调辨证施治，对症下药，所以不能盲目滥用壮阳药，要在医师的指导下服药。

　　(2)到目前为止，西药还没有一样是治疗阳痿、早泄的有效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。使用应该慎重，不宜长期使用。

　　专家温馨提示：防止早泄的办法就是以上内容。而一旦出现早泄症状，则应及时到医院接受诊断治疗。同时伴侣应该给予更多的温柔与呵护，切不可用此打击男性，以免造成早泄的加重。

　　早泄怎么治疗？

　　推荐治疗方法：早泄治疗技术六位一体分型

　　早泄怎么治疗呢？单一应用一种治疗方式很难取得显着有效，因此，马鞍山康豪泌尿专科医院男科拥有性科研会与辉瑞公司治疗早泄阳痿的专利技术——六位一体分型。康豪医院的“六位一体分型”是目前领域上 临床治疗早泄最优良的、最有效、低风险、能迅速地促进性功能恢复的治疗方法。治疗先采用DOPPLER检测仪，迅速高效检测出性功能障碍的病因 ，再用“六位一体分型”进行全方位高效治疗。在科学理论和解剖生理的基础上，在保证阴茎背神经总体功能正常的前提下，通过早泄检测仪找 出阴茎背神经的数量和敏感点，矫正支配阴茎头的部分阴茎背神经的分支，降低阴茎头的超常敏感性，提高射精阈值，延长射精的潜伏期，达到治好 原发性、继发性早泄的目的。　　

　　“六位一体分型”治疗早泄和治疗早泄的药相比，有很多明显的优势。它通过一般心理治疗，可向病人传授有关性知识，帮助病人解除顾虑 ，减少焦虑与紧张心理，并可以通过教会病人掌握肌肉松弛的方法来消除性交之前的恐惧、焦虑。这些都是药物治疗不能达到的效果。

　　以上就是马鞍山康豪泌尿专科医院专家对“防止早泄的办法”的一些介绍。本站文章竭诚为您提供疾病和健康类资讯，如有具体问题可以咨询马鞍山康豪泌尿专科医院的在线医生。您会得到满意的治疗指导。

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