如何自我治疗缓解前列腺痛的症状？前列腺痛的患者减少盆底肌肉痉挛的生物反馈技术，可改善盆底紧张性肌痛等临床症状。前列腺痛是尿道肌肉、前列腺肌肉、或者是会阴部及骨盆底部的肌肉痉挛性疼痛引起的类似于慢性前列腺炎的不适。给这类患者做肛门指检时，前列腺触诊无异常，无压痛，而肛门两侧的提肛肌等处却有较明显的压痛。因此，临床医生将这类疾病命名为前列腺痛。

    那么很多男性朋友都会问如何自我治疗前列腺痛呢？如何缓解前列腺痛？康豪泌尿专科专家指出：提肛联系能够缓解前列腺痛。

    如何自我治疗缓解前列腺痛的症状，可坚持提肛练习，具体三个方法如下：

    １、 反复收缩上提肛门，然后放松肛门和睾丸，可以改善局部血液循环；

    ２、 放一手指入病人的肛门内，嘱咐患者不用腹压而轻柔缓和地利用排便反射将手指推出，同时放松盆肌的盆肌训练也可以达到扩张肛门与放松盆肌的作用；

    ３、 每在在温暖松驰的环境下用手指反复牵拉阴囊壁２０－３０次的阴囊壁牵拉法，可以使阴囊内膜和提睾肌松驰，部分患者可在２－３周内缓解或使疼痛消失。

    这些都需要患者的坚持才能有较好的治有效果。 尤其是脚底下着凉，这会影响前列腺部位的血液循环，这用中医的理论比较好解释，前列腺属“肾”，而肾主寒，如凉则易伤肾，诱发前列腺病的发生。所以平时还要注意日常生活中的保养。如有具体问题可以咨询马鞍山康豪泌尿专科医院的在线医生。您会得到满意的治疗指导。